CHI SESSO

Los casados tienen menos estres

2010-09-19T02:53:00.001-07:00

Los casados tienen menos estres

Todo depende de como les vaya el matrimonio. Segun un estudio realizado en la facultad de Medicina de la Universidad de Ohio (EE.UU.), cuando un matrimonio esta bien avenido, los conyuges tienen los niveles de cortisol (la hormona responsable del estres) por los suelos. En cambio, cuando van mal dadas, esa hormona se pone por las nubes, superando de largo a los solteros.
Eriacta Intagra

Il cocomero può avere degli effetti simili al Viagra

2010-08-22T08:04:00.001-07:00

Donne, se a una grigliata del fine settimana notate un uomo mangiare avidamente una buccia di cocomero, fate attenzione! Dei ricercatori della Texas A&M University hanno scoperto che il cocomero può avere degli effetti simili al Viagra. Nei momenti di convivialità durante l'estate il cocomero è sempre presente, e adesso, non solo è apprezzato per la sua bontà, ma anche perché possibile causa di "fuochi d'artificio" in seguito.

Dunque, pur non essendo una cura medica, gli effetti del cocomero possono aggiungere un po' di pepe alla vostra vita sessuale. La citrullina, l'ingrediente principale responsabile di questi effetti, è contenuta nella polpa e nella buccia del cocomero. Degli scienziati facenti parte di una delle maggiori compagnie mondiali produttrici di cocomeri hanno spiegato che la citrullina produce un composto che facilita il rilassamento dei vasi sanguigni, similmente a quanto fa il Viagra. Dalla reazione tra la citrullina e gli enzimi del corpo, deriva l'arginina, un aminoacido che ha delle funzioni molto importanti, come l'eliminazione dell'ammoniaca dal corpo, il rilascio di ormoni e, per la cura della disfunzione erettile, il rilassamento dei vasi sanguigni.

Penelope Perkins-Veazie, una ricercatrice della USDA (Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti), ha affermato che la citrullina è contenuta in tutti i tipi di cocomero, ma è concentrata soprattutto in quelli gialli. Ha anche spiegato che, in realtà, prima di alzare davvero il livello di arginina nel corpo occorre mangiare grosse quantità di cocomero. Dunque, prima di poter godere realmente dei suddetti vantaggi, potreste essere costretti a precipitarvi al bagno diverse volte a causa di tutta quell'acqua contenuta nel cocomero, e magari con qualche crampoi allo stomaco di accompagnamento.

Gli esperti dicono che i risultati delle ricerche sono interessanti e possono condurre a delle cure per diverse malattie, tuttavia è necessario approfondire le ricerche, soprattutto prima di considerare il cocomero come cura magica per l'impotenza.

Certo, non sarebbe male in futuro poter aggiungere un po' di pepe alla vita sessuale semplicemente con una fetta di cocomero! Gli agricoltori potrebbero iniziare a cercare di aumentare i livelli di citrullina presenti nel cocomero e abbassare la quantità di zuccheri.

Le cause della disfunzione erettile

2010-08-02T13:40:00.000-07:00

Cos'è la disfunzione erettile

Si definisce disfunzione erettile l'incapacità di raggiungere e/o di mantenere un'erezione sufficientemente prolungata per consentire un rapporto sessuale soddisfacente. La disfunzione erettile è un problema medico molto diffuso che colpisce almeno un uomo su 3 fra i 40 ed i 70 anni e può insorgere a qualsiasi età, sebbene sia più frequente dopo i quarant'anni.

Disfunzione erettile ed erezione del pene

Quando esiste l'incapacità di sostenere o mantenere l'erezione in presenza di uno stimolo erotico considerato adeguato dallo stesso soggetto, si è in presenza di una disfunzione erettile. L'erezione può essere completa all'inizio e scomparire prima del rapporto; può essere così debole da non permettere l'introduzione del pene in vagina se non con l'aiuto delle mani; a volte può essere più duratura e scomparire prima che il soggetto raggiunga l'orgasmo; infine il pene può rimanere per tutto il rapporto in uno stato semirigido tale da non permettere affatto la penetrazione.

L'orgasmo può avvenire comunque a pene flaccido o semirigido perché non dipende dal grado di erezione del pene ma dallo stato di eccitazione del paziente. La disfunzione erettile (DE) può essere presente fin dalla prima volta che il paziente tenta di fare l'amore oppure può manifestarsi più frequentemente in seguito a uno stress o a una crisi dopo un adeguato periodo di funzionamento.

Le cause della disfunzione erettile

Se i cambiamenti fisici legati all'invecchiamento rappresentano un fattore primario nell'insorgere della disfunzione erettile, l'aumento dell'incidenza della disfunzione erettile è associato anche a diabete, ipertensione, malattie cardiache, alterazione dei tassi di colesterolo nel sangue, come pure da disturbi della psiche e dall'uso di farmaci per curarli, come nel caso della depressione e dello stress.

La disfunzione erettile può essere anche di natura psicologica, laddove esistono conflitti profondi non superati: il paziente potrebbe accomunare il concetto di piacere con il concetto di distruzione, oppure provare dei gravi sensi di colpa rispetto al piacere sessuale oppure, infine, provare una forte paura inconscia rispetto al penetrare la vagina della donna (ansia da castrazione).

Spesso, alla base di una disfunzione erettile, si trova il rancore e la rabbia non espressi in un conflitto coniugale, una partner poco esperta e maldestra oppure alcune caratteristiche fisiche decisamente sgradevoli della partner.

Terapia per la disfunzione erettile

La terapia deve essere basata sulle cause che hanno portato la disfunzione erettile; per le disfunzioni erettili che hanno un'origine organica può andare dalla terapia farmacologica (farmacoprotesi) alla terapia chirurgica (protesi peniene).

Per le disfunzioni erettili su base psicologica si può precedere con la terapia di coppia quando il disturbo è relazionale o con la psicoterapia individuale per risolvere i conflitti molto profondi.

essere capace di gioire

2010-04-22T09:09:00.001-07:00

La salute sessuale risulta dall'integrazione degli aspetti somatici affettivi, intellettivi e sociali dell'essere sessuato che consentono la valorizzazione della personalità, della comunicazione e dell'amore. La salute si compone di tre elementi principali: - essere capace di gioire, avendone la piena padronanza, di un comportamento sessuale e riproduttivo in armonia con un'etica sociale e personale; - essere esenti da sentimenti di odio, di vergogna, di colpevolezza, di false credenze e altri fattori psicologici che inibiscono la risposta sessuale e turbano la relazione sessuale; - essere esenti da turbe, malattie e deficienze organiche che interferiscono con le funzioni sessuali e riproduttive.

Bellissimo corpo sinuoso di Anna Falchi

2010-03-11T05:19:00.001-08:00

"Il profumo della mia vita è il profumo della libertà". Così recita la scritta dipinta sul bellissimo corpo sinuoso di Anna Falchi, musa in bodypainting per il numero di marzo di Maxim. Sulla cover del magazine la sexy showgirl ed attrice nata a Tampere in Finlandia posa senza veli con scritte in nero che seguono le sue voluttuose curve. "Io sono mia e di chi mi ama" si legge sulla sua sensuale schiena nuda.

E qualcuno che la ami adesso c'è. Attualmente infatti la falchi è fidanzata con Dennis Montese, che ha definito "l'uomo più bello che abbia mai avuto". Nei suoi progetti a breve e medio termine futuri c'è addirittura un figlio, ma non per questo la convivenza o le nozze.

"Per averlo non occorre che io e il mio compagno viviamo insieme. Si può essere genitori anche in modo diverso" precisa Anna Falchi. In quanto al suo ex Stefano Ricucci, niente rimpianti. Anzi. "Se non avessi conosciuto lui, non avrei conosciuto il mondo della finanza. E adesso non saprei come muovermi come produttrice".

Il principio attivo Ulipristal

2010-03-07T16:36:00.001-08:00

Mentre la pillola del giorno dopo provoca ancora polemiche e disaccordi, nonostante sia in circolazione da anni, sta per arrivare dagli Stati Uniti un nuovo farmaco che la manderà letteralmente in pensione. Si chiama Ulipristal, ma è già stata ribattezata "pillola dei cinque giorni dopo". Questo perchè il suo funzionamento è in tutto e per tutto simile al Levonorgestrel, ma la sua azione è molto più incisiva e può essere efficace fino a 120 ore dopo il rapporto sessuale a rischio.

Ciò vuol dire che questa nuova pillola non è una pillola abortiva, ma sempre un contraccettivo d'emergenza, esattamente come la pillola del giorno dopo. Ma si rivela più efficace perchè agisce su uno spettro di tempo molto più esteso. Per il resto la sua azione avviene con un meccanismo molto simile a quello con cui funziona il Levonorgestrel.

Il nuovo farmaco è stato attentamente studiato e sperimentato, come di norma, negli States. Il relativo studio è già stato pubblicato sul "Journal of Obstetrics and Ginecologics", e di conseguenza è stato dato il via libera alla commercializzazione e alla prescrizione del farmaco. La pillola dei 5 giorni dopo è stata sperimentata su più di mille donne e ha dato riscontri molto positivi. la sua efficacia si attesta attorno al 97,9% dei casi in cui vieni somministrata.

Gli effetti collaterali sono anch'essi assimilabili a quelli provocati dalla tradizionale pillola del giorno dopo. Si parla di emicranie, dolori addominali e nausee. Anche in questo caso, ci teniamo a sottolinearlo, non si tratta di un farmaco che va preso alla leggera e di frequente, ma va adottato solo in situazioni di reale emergenza (esempio: rottura del preservativo).

Il principio attivo Ulipristal agisce sul progesterone, vale a dire quell'ormone che determina i tempi dell'ovulazione e prepara l'utero ad accogliere l'ovulo fecondato. Inibendo il progesterone, Ulipristal va a ritardare l'ovulazione, e agisce anche sulla parete uterina, modificandola e rendendola inospitale per un eventuale ovulo fecondato. In questo modo impedisce di fatto la fecondazione.

La food and Drug Administration approverà quanto prima la messa in commercio della pillola anche in italia. Dovremmo presto prepararci all'ondata di polemiche che sicuramente investiranno l'arrivo dei questo nuovo anticoncezionale d'emergenza. E prevedibilmente nuovi e convinti obiettori di coscienza spunteranno come funghi in tutte le strutture sanitarie italiane. E poco importa se l'Ulipristal non ha nulla a che vedere con la RU486 e con l'aborto.

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Asma, fattori scatenanti e terapia

2010-02-27T02:09:00.000-08:00

Asma, fattori scatenanti e terapia

L’asma è una malattia delle vie respiratorie caratterizzata da infiammazione ed iperattività ad un’ampia varietà di stimoli.
Questa iperattività produce un’ostruzione delle vie respiratorie. Come conseguenza i pazienti presentano parossismi di tosse, dispnea, ed affanno.
L’ansia è una malattia episodica con acute esacerbazioni nell’arco di un periodo privo di sintomi.

Fattori scatenanti

a) Allergeni
La maggior parte degli allergeni scatenanti l’asma sono di origine atmosferica.
L’asma allergica è spesso di tipo stagionale e si osserva soprattutto nei bambini e nei giovani. Esiste anche un’asma allergica non stagionale, causata da piumaggi, forfora di animali, polvere, muffe.
b) Farmaci
L’Acido Acetil Salicilico, meglio conosciuto come Aspirina, i farmaci anti-infiammatori non steroidei ( Fans), ed i Beta-Bloccanti possono indurre attacchi asmatici.
c) Alimentazione
I bisolfiti, presenti in molti cibi, possono indurre l’asma. I cibi che ne possono contenere sono: verdura, frutta fresca, crostacei, vino.
d) Inquinanti
I principali inquinanti atmosferici che inducono l’asma sono: ozono, diossido di azoto, diossido di zolfo. Il fenomeno si manifesta maggiormente nei centri altamente abitati.
e) fattori occupazionali
In diversi processi industriali vengono utilizzate prodotte sostanze in grado di scatenare attacchi d’asma: polveri di vegetali e di legno, sali minerali, materie plastiche, prodotti chimici
f) Infezioni virali
Alcune infezioni virali possono, attraverso la produzione di citochine da parte dei linfociti T, dar luogo ad attacchi d’asma. I più comuni virus sono: nei primi anni di vita ( virus respiratorio sinciziale, virus parainfluenzale) ; nei giovani e nell’età adulta ( rinovirus, virus influenzale).
g) Esercizio fisico
L’esercizio fisico è uno dei più comuni fattori scatenanti l’asma, probabilmente a causa dell’ipertermia correlata alla congestione del microcircolo della parete bro nchiale.

Terapia

L’obiettivo della terapia dell’asma è quello di controllare i sintomi, prevenire le esacerbazioni.

Asma intermittente , moderata

L’asma intermittente, moderata è caratterizzata da sintomi non frequenti . Per questi pazienti, che non hanno sintomi giornalieri può risultare utili assumere un agonista beta-adrenergico di breve durata d’azione da impiegare nel momento della crisi.
I farmaci più impiegati sono il Salbutamolo ( Ventolin) ed il Salmeterolo ( Serevent). Entrambi sono dei agonisti beta2. Il Salmeterolo presenta il vantaggio di avere un’azione farmacologica più duratura ( di almeno 12 ore).
Gli effetti indesiderati sono simili: tremori, più evidenti nelle mani, broncospasmo paradosso.
Solo ad alti dosaggi si possono presentare eventi avversi a livello cardiaco: tachicardia, aritmie).

Asma persistente, moderata

L’Asma persistente, moderata è caratterizzata da sintomi asmatici giornalieri. Per questi pazienti può essere necessario la somministrazione frequente dei farmaci anti-asmatici.
a) Corticosteroidi per inalazione I glucocorticoidi non hanno attività broncodilatatrice ,ma anti-infiammatoria. Da alcuni anni sono stati introdotti in terapia nuovi glucocorticoidi da somministrare per via inalatoria.
Uno dei farmaci più studiati è la Budesonide ( Pulmaxan Turbohaler).
La somministrazione di alti dosaggi di corticosteroidi o l’uso prolungato possono produrre una soppressione della funzione surrenalica, la formazione di cataratta, ridotto accrescimento nei bambini.
b) Antagonisti dei recettori dei leucotrieni
Gli effetti dei leucotrieni sono molteplici e comprendono la contrazione della muscolatura liscia, l’edema delle vie aeree, ed un’alterazione delle attività cellulari che si associa al processo infiammatorio con l’ingresso di granulociti eosinofili nel polmone.
La somministrazione di un antagonista leucotrienico, come Zafirlukast ( Zafirst), può associarsi a cafalea o a disturbi gastrointestinali. E’ stato anche osservato un aumento dell’incidenza delle infezioni nei pazienti anziani dopo somministrazione di Zafirlukast.
c) Agonisti beta2 per inalazione ( vedi sopra)

Asma cronica, grave

L’asma cronica grave è caratterizzata da sintomi frequenti e terapia inefficace , nonostante gli alti dosaggi di corticosteroidi inalati.
Uno dei farmaci più attivi è il Fluticasone ( Fluspiral), un glucocorticoide sintetico più efficace rispetto al Beclometasone, Triamcinolone e Flunisolide.

Singulair(MONTELUKAST) è usato nel trattamento e nella prevenzione dei sintomi dell'asma. Viene anche usato nel trattamento delle allergie. Non usare in caso di attacco acuto d'asma.

Nuova iniezione mensile di testosterone

2010-02-22T11:24:00.000-08:00

La gravidanza è un passo importante nella vita di ogni coppia. Fino ad ora, ci sono stati solo alcuni modi per prevenire la gravidanza e la maggior parte di essi sono concentrati intorno al femminile. Ora, c'è una nuova iniezione mensile di testosterone, che funziona come un anticoncezionale negli uomini, permettendo la responsabilità del controllo delle nascite da ripartire tra i sessi.

Per anni, gli scienziati sono alla ricerca di un contraccettivo per essere l'equivalente maschile della pillola. Le prove che sono state condotte nel 1990 ha rilevato che iniezioni settimanali di testosterone ridotto la conta degli spermatozoi per il 98 per cento degli uomini, e gli effetti sono scomparsi quando i conferimenti sono stati fermati. Tuttavia, i ricercatori hanno pensato che le iniezioni settimanali sono considerati troppo impopolare e problematico con gli uomini ad essere un metodo molto utile di contraccezione.

Da allora, i ricercatori stanno sperimentando con iniezioni che sono a base di olio. Hanno combinato il testosterone con olio di semi di tè che significa che una volta era iniettato, è stato assorbito molto lentamente dall'organismo. Ciò significa anche che l'effetto di una singola iniezione potrebbe durare molto più a lungo.

Un nuovo studio su larga scala ha guardato come bene il iniezioni mensili di testosterone ha lavorato come un anticoncezionale e come sicuri che realmente sono. Il recente studio esaminato circa 1.045 uomini cinesi che sono stati età compresa tra i 20 ei 45 anni, aveva avuto almeno un figlio nei due anni precedenti lo studio, ed erano in una relazione stabile.

Per sei mesi, gli uomini che hanno partecipato allo studio ha preso iniezioni mensili di testosterone nel loro natiche. Trascorso tale termine, la maggior parte degli uomini avevano conta spermatica molto bassa. Tuttavia, le iniezioni di testosterone riuscito ad abbassare il numero di spermatozoi in circa il 5 per cento degli uomini.

Se le iniezioni sono state con successo, gli uomini hanno continuato a prendere loro per due anni. Tuttavia, molti dei partecipanti abbandonato nel corso del tempo, quindi in realtà solo 733 hanno completato lo studio. Anche durante il processo, il numero di spermatozoi è risorto per poco più dell'1 per cento degli uomini, e ci sono stati nove gravidanze durante i due anni. Nel complesso, dopo il primo anno dello studio, vi è stato di 1 gravidanza per ogni 100 uomini che hanno partecipato. Alla fine del secondo anno, il tasso di gravidanza è stata di poco superiore a 1,1 ogni 100 uomini.

Preservativi, quando sono usati perfettamente, hanno circa un 2 in 100 tasso di gravidanza di un anno. Con la pillola contraccettiva femminile, il tasso di gravidanza è di circa 0,3 in 100. E 'molto importante ricordare che la maggior parte dei contraccettivi sono molto meno efficaci nel mondo reale di questi' "uso perfetto" cifre indicano, perché la gente si dimentica di prendere una pillola o il preservativo può non funzionare correttamente.

Una questione importante è se conta degli uomini spermatozoi sono risaliti dopo le iniezioni di testosterone sono stati fermati. Per la maggior parte degli uomini ci sono voluti circa 200 giorni per il loro numero di spermatozoi per tornare alla normalità, tuttavia, il 17 degli uomini non aveva ancora recuperato la loro fertilità dopo un anno. La maggior parte degli uomini che hanno partecipato avevano una conta spermatica normale dopo un supplementare a tre mesi, ma due degli uomini non erano ancora in produzione di spermatozoi, dopo questo periodo di tempo.

Il lato degli effetti delle iniezioni inclusa tenerezza al sito di iniezione, un rash o di acne, e alcuni uomini esperti cambiamenti nel loro desiderio sessuale. Questi cambiamenti varia da uomo a uomo, ma l'effetto collaterale più comune è stato un impulso sessuale che è stato superiore.

La prossima domanda è, cosa significa questo per me? L'iniezione è attualmente testato in studi clinici di Fase III, che sono considerati la più grande scala sperimentazione sugli esseri umani che vengono effettuati prima di un nuovo farmaco viene rilasciato sul mercato. Se un nuovo medicinale è sicuro ed efficace in studi clinici di Fase III, il produttore può quindi applicare l'agenzia normativo adeguato per una licenza per produrre e vendere il prodotto. Non vi è alcun lasso di tempo definito, ma di solito è di pochi anni dal successo fase di completamento studi III al lancio del nuovo prodotto.

Di assumere un farmaco che non è sicuro per la sua età.

2009-12-08T05:41:00.001-08:00

Di assumere un farmaco che non è sicuro per la sua età.

Con l'avanzare dell'età, i nostri corpi processo di farmaci in modo diverso. Inoltre, l'invecchiamento porta con sé un aumento del rischio di molti problemi come la demenza, vertigini e farmaci in calo, e la pressione arteriosa alta, in modo che possono causare questi effetti collaterali sono molto più rischiosa per le persone di età superiore ai 65 anni.

Poiché primi anni 1990, un gruppo di ricerca guidato da Mark Beers, MD, ha compilato i criteri per i farmaci che non dovrebbero più essere considerato sicuro per coloro che più di 65 anni. Questo elenco di farmaci appropriato per gli Anziani, noto informalmente come "lista Beers", è una grande risorsa, se voi o qualcuno che vi prendete cura per più di 65 anni.

Come evitarlo: Prendere l'elenco Beers con il medico e gli chiedono di verificare contro tutti i farmaci prescritti. Purtroppo, un sondaggio Beers recente ha rivelato che tra quelle più di 65 anni, più del 16 per cento aveva recentemente riempito le prescrizioni per due o più farmaci nella lista Beers, suggerendo che molti medici sono ancora disinformati sui rischi di questi farmaci. Se si scopre che voi o un membro della famiglia più di 65 anni è assumere i farmaci che sono considerati a rischio, potrebbe essere necessario agire in modo proattivo e di chiedere al medico per trovare soluzioni alternative.

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Artrite trattamento

In mancanza di regolare il dosaggio farmaco quando il paziente perde la funzionalità renale o epatica.

2009-12-08T05:40:00.001-08:00

In mancanza di regolare il dosaggio farmaco quando il paziente perde la funzionalità renale o epatica.

Perdita di funzionalità epatica o renale altera la capacità del corpo di liberarsi delle tossine, o sostanze estranee, in modo da farmaci possono accumularsi nel corpo a dosaggi più alti del previsto. Secondo Bona Benjamin della American Society of Health-System Pharmacists, un comune - e spesso gravi o mortali - errore che fanno i medici non è in calo dosaggi farmaci quando i pazienti cominciano a soffrire insufficienza renale o epatica. Ci sono molti farmaci che i medici non dovrebbero prescrivere senza prima il fegato di ordinazione e di test di funzionalità renale, ma gli studi dimostrano che la sicurezza non succede spesso.

Come evitarlo: quando si porta a casa una nuova prescrizione, leggere la stampa fine per vedere se il fegato o la funzione renale è menzionato. In tal caso, chiedere al medico se hai avuto il fegato recenti e proiezioni di funzionalità renale.

Non comprendere le interazioni tra farmaci e la vostra dieta.

2009-12-08T05:34:00.001-08:00

Non comprendere le interazioni tra farmaci e la vostra dieta.

La causa più grave in questa situazione è il succo di pompelmo, che ha proprietà uniche quando si tratta di inattivazione o overactivating farmaci. Il succo di pompelmo inibisce un enzima cruciale che normalmente le funzioni di abbattere e metabolizzare molti farmaci, come i farmaci anticonvulsivanti e statine per abbassare il colesterolo. Il risultato? Il fegato sovraccarico non può metabolizzare il farmaco, causando un sovradosaggio, con conseguenze potenzialmente fatali.

Altre interazioni meno grave di essere a conoscenza di comprendere caffè e ferro, il caffè inibisce l'assorbimento. I medici dicono che vede spesso i bevitori di caffè che prendono il loro ferro al mattino con la colazione, ma il loro anemia non andare via, perché il ferro non viene assorbita. Interazioni pompelmo sono abbastanza gravi, che sono spesso quotate in dispense farmaci, ma molte interazioni con gli alimenti e le bevande non sono menzionati.

Come evitarlo: Quando si riceve una nuova prescrizione, si rivolga al medico o al farmacista se si deve prendere con il cibo, senza cibo, e se ci sono particolari problemi di dieta a cui prestare attenzione.

Assunzione di farmaci da prescrizione e over-the-counter farmaci o alternative, senza sapere come interagiscono.

2009-12-08T05:33:00.001-08:00

Assunzione di farmaci da prescrizione e over-the-counter farmaci o alternative, senza sapere come interagiscono.

è facile pensare che qualcosa che si può afferrare dallo scaffale al vostro supermercato locale o negozio di droga deve essere sicuro, ma alcuni dei più comuni farmaci da banco possono causare gravi reazioni. Un concorrente in alto è la medicina-fiocco petto Maalox, significava per calmare disturbi digestivi. Una nuova versione e molto popolare, Maalox sospensione totale, contiene un ingrediente chiamato subsalicilato bismuto che possono reagire pericolosamente con la droga anticlotting, farmaci per l'ipoglicemia, e anti-infiammatori, in particolare l'ibuprofene e altri anti-infiammatori non steroidei o FANS.

Un altro di attesa a cui prestare attenzione è l'aspirina, che fluidifica il sangue. Se si dimentica di interrompere l'assunzione di aspirina prima di un intervento chirurgico, il risultato può essere pericolosa per la vita sanguinamento.

Poi c'è l'erba-Saint-John's wort, che molti danno per la depressione. Il fatto che Saint-John's wort-possono interferire con antidepressivi prescrizione ha ricevuto una buona dose di attenzione, ma pochi sanno che interferisce anche con l'elaborazione del fegato di fluidificanti del sangue, come Coumadin (warfarin) e farmaci per il cuore, come la digossina.

Come evitarlo: quando il medico sta scrivendo una nuova prescrizione, questo è anche il momento di parlare o ricordare la sua su qualsiasi meds OTC o integratori di prendere. Non aggiungere mai un farmaco senza discutere come interagisce con quello che stai già assumendo.

Doppio dosaggio prendendo una marca-droga nome e la versione generica, allo stesso tempo.

2009-12-08T03:27:00.001-08:00

Doppio dosaggio prendendo una marca-droga nome e la versione generica, allo stesso tempo.

Con compagnie di assicurazione di rendere obbligatorio l'uso di farmaci generici quando sono disponibili, è fin troppo comune per i pazienti a confondersi e finiscono con bottiglie di un marchio-droga nome e una versione generica, allo stesso tempo senza rendersene conto. "Per esempio, un diuretico comune è furosemide. Il marchio è Lasix. Un paziente potrebbe avere una bottiglia di furosemide e una bottiglia di Lasix, e non sanno che sono la stessa cosa", dice Bruce internista Mann, MD "In sostanza, il paziente è tenuto due volte la dose. " Poiché i farmaci generici non fare la lista il nome di equivalente marchio in etichetta, non potrebbe in loco questo a meno che il brand-name versione elenca il nome generico della stampa fine.

Come evitarlo: quando il medico prescrive un farmaco nuovo, assicuratevi di avere la possibilità di andare su tutti i dettagli si potrebbe aver bisogno di sapere più tardi. Hanno il medico annotare il nome del farmaco (marca e generici, se disponibile), quello che per, il suo dosaggio, e con quale frequenza e quando prenderla. Cercate di ricordare due nomi di riferimento per il futuro. Inoltre, cercare i nomi generici per ogni vostra marca-prescriptions nome e viceversa, poi in fila tutte le bottiglie di medicina e vedere se avete qualche duplicazioni.

Miscelazione dell'alcol con i farmaci.

2009-12-08T01:46:00.001-08:00

Miscelazione dell'alcol con i farmaci.

Ci sono un sacco di farmaci che vengono con quella vignetta cute allarme arancione allegata, dicendo di non bere quando prenderle. Tuttavia, l'adesivo può cadere, o non si attaccano in primo luogo, o potresti davvero bisogno che cocktail e la figura che sarà OK "solo per questa volta". Ma l'alcool, in combinazione con una lunga lista di antidolorifici, sedativi, farmaci e altri, diventa un veleno mortale in queste situazioni. In realtà, molti esperti dicono ora non si deve bere quando su qualsiasi farmaco senza aver prima consultato il medico.

L'alcol può avere anche una interazione pericolosa con farmaci da banco come la difenidramina (Benadryl) e farmaci per la tosse e raffreddore - e se la tosse o raffreddore stessi farmaci contengono alcol, si può finire con intossicazione da alcol. L'alcol può anche competere con certi farmaci per l'assorbimento, portando a interazioni pericolose. Mix di alcool e alcuni antidepressivi, per esempio, e avere la possibilità di un pericoloso aumento della pressione sanguigna, mentre l'alcol e sedativi, come alcuni Ativan Valium o possono deprimere la frequenza cardiaca abbastanza per mettere in un coma.

Come evitarlo: Quando si riceve una nuova prescrizione, si rivolga al medico o al farmacista se il farmaco è sicuro da prendere, mentre bere alcolici. Se sei un bevitore e sai che è probabile che si bere durante l'assunzione del farmaco, informi il medico. Si potrebbe prescrivere qualcos'altro. Inoltre, leggere le dispense fornite con il prescrizioni per vedere se l'alcol è indicato come un rischio. E leggere le etichette di tutti i farmaci OTC con attenzione, sia per vedere se l'alcool è indicato come un rischio e anche per vedere se l'alcool è un ingrediente nel farmaco stesso.

Ottenere il dosaggio sbagliato.

2009-12-08T00:34:00.001-08:00

Ottenere il dosaggio sbagliato.

I farmaci sono prescritti in una varietà di unità di misura, le unità che sono di solito notata grazie a sigle o simboli - che offre una vasta gamma di opportunità per il disastro. Tutto quello che serve è un punto fuori posto decimale e 1,0 mg diventa 10 mg, un errore di dieci volte il dosaggio che potrebbero causare una overdose fatale.

Alcuni degli errori più estreme del dosaggio, quando si verificano gli errori di qualcuno una dose in milligrammi, con uno in microgrammi, con una conseguente dose 1.000 volte più elevato. Questo succede soprattutto in ospedale con le droghe IV, ma è già successo con meds ambulatoriale pure. L'insulina, il trattamento primario per il diabete, fa sì che alcuni degli errori peggiori farmaco perché è misurato in unità, abbreviato con una U, che può apparire come uno zero o un 4 o un numero qualsiasi di altre cose, quando scarabocchiato.

Un altro problema comune, dice il farmacista Bona Benjamin, direttore del Farmaco-Utilizzare il miglioramento della qualità della American Society of Health-System Pharmacists, sta diventando la frequenza sbagliato - così, ad esempio, un farmaco che si suppone essere somministrato una volta al giorno è dato quattro volte al giorno.

Come evitarlo: Assicurarsi che la scrittura del medico è chiara la ricetta originale, se non riesci a leggere il dosaggio indicato, è probabile che l'infermiera e il farmacista avrà difficoltà pure. Al momento della consegna la prescrizione dalla farmacia, chiedere al farmacista per controllare il dosaggio per assicurarsi che all'interno della gamma che è tipica di quel medicinale. In ospedale, quando un infermiere è in procinto di somministrare un farmaco nuovo, chiedersi che cosa si tratta e chiedere che lui o lei di controllo grafico per assicurarsi che sia quello giusto per voi e che il dosaggio è indicato chiaramente. Non abbiate paura a parlare se pensi di essere in procinto di ottenere il farmaco sbagliato o la dose sbagliata.

Sovradosaggio combinando più di un farmaco con proprietà simili

2009-12-07T23:40:00.001-08:00

Sovradosaggio combinando più di un farmaco con proprietà simili

Pensate a questo come la sindrome di Heath Ledger, dice Michael Negrete di Farmacia Foundation della California. E 'fin troppo facile per finire con i farmaci diversi, che hanno tutte le azioni simili, anche se sono stati prescritti per il trattamento di diverse condizioni. "Potrebbe avere un farmaco prescritto per trattare il dolore, un altro prescritto per l'ansia, e un altro che ha dato come un sonnifero - ma sono tutti i sedativi, e l'effetto combinato è tossico", spiega Negrete.

Il rischio per questo tipo di sovradosaggio è più alta con i farmaci che la funzione premendo il sistema nervoso centrale. Questi includono analgesici narcotici come la codeina, le benzodiazepine, come Ativan, Halcion, Xanax, Valium e, barbiturici tranquillanti come Seconal, alcuni dei farmaci più innovativi come Buspar, per l'ansia e il sonnifero Ambien popolari.

Sedazione ma può anche accadere con apparentemente innocenti over-the-counter farmaci come gli antistaminici (difenidramina, comunemente conosciuto come Benadryl, è uno dei peggiori), tosse e raffreddore medicinali, sonniferi e OTC. Questo tipo di farmaco di miscelazione è responsabile di farmaco-indotto molti decessi, soprattutto tra i giovani adulti.

Come evitarlo: attenzione alle avvertenze sulle confezioni dei farmaci over-the-counter, e dei rischi elencati nella documentazione per le prescrizioni. Le parole chiave sono sonno, sonnolenza, vertigini, sedazione, e il loro controvalore. Se più di una delle tue ricette o farmaci da banco mette in guardia contro prenderlo durante la guida, o avverte che può renderti sonnolento, fate attenzione. Ciò significa che il farmaco ha un effetto calmante sul sistema nervoso centrale e non deve essere combinato con altri farmaci (incluso l'alcool) che hanno lo stesso effetto.

Prendendo due o più farmaci che ingrandiscono vicenda potenziali effetti collaterali.

2009-12-07T23:38:00.001-08:00

Prendendo due o più farmaci che ingrandiscono vicenda potenziali effetti collaterali.

Di prendere qualsiasi farmaco ha effetti collaterali. Ma i problemi possono davvero aggiungere ogni volta che si prende due o più farmaci, allo stesso tempo, perché ci sono tanti modi che possano interagire gli uni con gli altri, dice Anne Meneghetti, MD, Direttore della Clinica di comunicazione per Epocrates, un sistema di gestione dei farmaci per medici. "I farmaci possono interferire con l'altro, e questo è quello che stai più probabile sentir parlare. Ma si può anche ingrandire l'altro, o di un farmaco può ingrandire un effetto collaterale causato da un altro farmaco", dice Meneghetti.

Due dei più comuni - e la più pericolosa - di queste interazioni ingrandimento coinvolgere la pressione sanguigna e vertigini. Se sta assumendo un medicinale che ha un effetto potenziale lato di aumentare la pressione sanguigna, e quindi cominciare a prendere un farmaco secondo con lo stesso effetto del possibile, la pressione del sangue potrebbe spike pericolosamente dalla combinazione dei due. Un farmaco che elenca "vertigine" è abbastanza preoccupante, ma due, con effetti collaterali che potrebbero portare a cadute, fratture, e peggio.

Prestare particolare attenzione se si è stato prescritto il sangue sottile Coumadin (warfarin), "il re delle interazioni tra farmaci", secondo Farmacia Foundation della California Michael Negrete. "È necessario solo la giusta quantità di Coumadin nel tuo sistema per poter funzionare correttamente; troppo o troppo poco e si potrebbe avere gravi problemi di cuore, come aritmie o di un ictus. Ma ci sono tanti altri farmaci che interferiscono con la sua azione che si deve essere molto attenti ".

Come evitarlo: Chiedete al vostro medico o un farmacista circa potenziali effetti collaterali, quando si riceve una nuova prescrizione, e assicurarsi che la farmacia vi offre stampe di scritte sui farmaci di rivedere in seguito. Conservare tutti i volantini come in un file, in modo che quando si riceve una nuova prescrizione, è possibile confrontare le informazioni fornite con i volantini dal tuo prescrizioni anziani. Se vedete gli stessi effetti indesiderati elencati per più di un farmaco, si rivolga al medico o al farmacista se è motivo di preoccupazione.

Farmaci errori che può uccidere.

2009-12-07T22:58:00.001-08:00

Farmaci errori che può uccidere.
Dieci comuni, ma gli errori evitabili.

I numeri sono semplicemente impressionanti: ogni anno 1,5 milioni di persone sono disgustato o feriti gravi errori da farmaci, e 100.000 muoiono. Eppure tutte queste morti sono prevenibili. Qual è la risposta? Dobbiamo proteggerci. Ecco i dieci errori farmaco dicono gli esperti hanno più probabilità di uccidere o causare gravi danni.
1. Confondere due farmaci con nomi simili

Può succedere in qualsiasi punto della catena di trasmissione: Forse la scrittura del medico è illeggibile, o il nome del computer va in farmacia in modo errato, o swap si verifica quando il farmaco sbagliato è tirato dagli scaffali. "Molte farmacie accantonare la droga in ordine alfabetico, in modo da avere farmaci con nomi simili accanto all'altro, il che rende ancora più probabile che qualcuno per afferrare quello sbagliato", dice Michael Negrete, amministratore delegato della Fondazione senza scopo di lucro Farmacia della California.

Secondo il National Medication Error Reporting Program, la confusione causata da conti nomi simili farmaco per un massimo di 25 per cento di tutti gli errori segnalati. Esempi di coppie comunemente confusa comprendono Adderall (uno stimolante usato per l'ADHD) rispetto Inderal (un beta-bloccante utilizzato per la pressione alta) e Paxil (un antidepressivo) contro la rima Taxol (un farmaco il cancro) e il suono simile Plavix ( un farmaco anticlotting). L'Istituto per la Safe Medication Practices's elenco di questi spesso confusi coppie va avanti per pagine.

Come evitarlo: Quando si riceve una nuova prescrizione, si rivolga al medico per scrivere quello che è per così come il nome ed il dosaggio. Se la prescrizione si legge la depressione, ma è destinata per l'acido dello stomaco, che dovrebbe essere una bandiera rossa per il farmacista. Quando sei prendere in mano la ricetta in farmacia, controllare l'etichetta per assicurarsi che il nome del farmaco (di marca o generici), il dosaggio e istruzioni per l'uso sono le stesse di quelle sulla prescrizione. (Se non hai la ricetta te stesso, perché il medico ha inviato direttamente, chiedere al farmacista di confrontare l'etichetta con la quale il medico inviato.)

Dimensione del pene

2009-12-02T13:43:00.000-08:00

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Dimensione del pene

Dimensioni del pene è determinata esclusivamente da fattori fuori dal nostro controllo. Eppure, la dimensione del pene può essere la maggiore causa di ansia per gli uomini giovani e vecchi. Domande sulla dimensione del pene abbondano; Che, aos la dimensione media del pene? Posso aumentare la mia dimensione del pene? La dimensione del pene importa quanto credo che fa? Alcune di queste domande sono risposte facili, la maggior parte di loro don, aot.

Che cosa si può tranquillamente dire è che la preoccupazione sulla dimensione del pene è quasi sempre sbagliata. Grande sesso è molto più che la somma (o lunghezza) delle sue parti. Speriamo che l'apprendimento di più su quello che i ricercatori e gente comune hanno da dire sulla dimensione del pene possono aiutare gli uomini più a capire che.

Che cosa ci dice la ricerca nella media dimensione del pene

Determinare la dimensione media del pene per un gruppo di maschi, e tanto meno per gli uomini di tutto il mondo, è più complicata di quanto si possa immaginare. Purtroppo le informazioni di più di media dimensione del pene viene dalla cultura popolare e non scienza. Cominciamo dal considerare alcuni dati dalla scienza.

I risultati di tre studi di dimensioni del pene in cui le misure sono state prese in un laboratorio di impostazione dare le seguenti gamme:

* La lunghezza media del pene (flaccido / non eretto): da 3,4 pollici a 3,7 pollici (8,6 centimetri per 9,3 centimetri)
* La lunghezza media del pene (eretto): da 5,1 pollici a 5,7 pollici (12,9 cm a 14,5 cm)
* Media della circonferenza del pene (circonferenza in erezione): da 3,5 pollici a 3,9 pollici (8,8 cm a 10 cm)

Questi numeri sono ovviamente molto diverso da quello che sentiamo dimensioni (e vedere) in film per adulti, e anche i tipi di numeri di leggere on line. Perché una tale differenza?

Molti, forse la maggior parte, le statistiche di leggere dalla ricerca non sono legittime, ma dalla società di marketing che vogliono che vi sentiate male della tua dimensione del pene (in modo che, Äôll acquistare i loro prodotti).
Fatti importanti notizie di media dimensione del pene

* Ci sono variazioni molto maggiore delle dimensioni di flaccida (non eretto) a pene di pene quando sono erette. Un pene morbida che sembra di grandi dimensioni può essere all'incirca le stesse dimensioni in erezione di un pene morbida che sembra più piccolo.
* Perché gli uomini più vedere peni altri quando non sono eretti può apparire come se ci fosse una grande differenza, e gli uomini potrebbero essere indotti ad assumere le loro pene in erezione è molto più piccolo rispetto agli altri.
* Male porn stars sono spesso scelti appositamente perché sono più grandi di un pene medio. Inoltre, ci sono una varietà di tecniche utilizzate per fare peni sembrare più grandi sulla macchina fotografica. Illuminazione, angolazione della telecamera, e anche la rasatura dei peli pubici possono rendere le cose più grandi sulla macchina fotografica.

Problemi con la ricerca, in media, la dimensione del pene

Determinazione di ciò che la dimensione media del pene è sembra che shouldn, Aot essere così complicato. E ', aos una parte del corpo fisico, si misura, e ripetere centinaia di migliaia di volte in tutto il mondo, quindi prendere una media. Purtroppo, arrivando a un'idea precisa di ciò che è una dimensione media del pene, è più complicato. Alcuni dei problemi con capire Misura media del pene includono:

* Dimensioni del pene è considerata la lunghezza, la circonferenza, o entrambe le cose?
* Quando si misura la lunghezza del pene, dove si comincia?
* È pene circonferenza misurata alla base del pene, il glande (la testa), o circa l'albero?
* Le persone misurata in questi studi rappresentativi della popolazione generale?
* Non tutti gli studi comprendono le misurazioni prese da altri, o auto-riferito misurazioni (che sono storicamente più grande di misurazioni riportate da altri)?

Diversi studi rispondere a queste domande in modo diverso, che fa arrivare a una dimensione media del pene unico quasi impossibile. Inoltre, molti ricercatori ritengono che coloro che sono disposti a partecipare a uno studio sulla dimensione del pene può avere un pene più grande media, che potrebbe anche falsare i risultati.

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Quattro segreti di un ventre piatto

2009-12-02T13:28:00.000-08:00

Quattro segreti di un ventre piatto

Se il vostro obiettivo è quello di diluire il girovita e hanno un bel piatto di stomaco, la prima cosa che devi fare è diminuire o eliminare gli strati di grasso che sono in cima ai vostri abs. Il modo più efficace di appiattire la pancia è una combinazione di allenamento della forza (con un intervento straordinario sul tratto centrale), l'allenamento cardiovascolare (breve, allenamenti duri), e di zuccheri nel sangue stabili (vi impedisce l'aggiunta di grassi in più e rende più facile per l'organismo a utilizzare il grasso corporeo come combustibile).

1. È necessario fare una qualche forma di addestramento di resistenza progressiva
La funzione primaria del muscolo ab è quella di flettere il busto in avanti. Tuttavia, ci sono anche i muscoli che flettono il busto verso il lato e dei muscoli che ruotano il busto. Spesso si vedono persone sul loro rulli ab facendo ogni giorno centinaia di scricchiolii o sit-ups.If si desidera potenziare efficacemente il vostro stomaco è necessario includere i seguenti tipi di esercizi :1-2 in avanti esercizi di flessione (crunch, sit-up , ecc) 1-2 esercizi di flessione laterale (lato curva, lato scricchiolii, ecc) 1-2 esercizi di rotazione (rotazioni del tronco, in piedi ritorti, ecc) gli addominali, i muscoli sono come tutte le altre e deve essere lavorato al massimo 3 volte a settimana. Anche voi volete assicurarsi che si sta progressivamente di formazione, di lavoro più difficili, ogni volta.

2. L'uso a breve, gli allenamenti cardio difficile aumentare il metabolismo
Cardio sono importanti perché possono, se fatta correttamente, aumentare il vostro metabolismo per 4-24 ore o più! Questo significa che hanno meno probabilità di memorizzare qualsiasi calorie in eccesso come grasso corporeo perché sono più suscettibili di essere utilizzati dal tuo metabolismo elevato. Inoltre, vi sono maggiori probabilità di bruciare un po 'fat.Below eccesso corpo è un campione di intervallo di allenamento che si può fare con quasi tutte le attività (a piedi, in bicicletta, nuotare, salire le scale, ecc.) Warm up a passo facile 2 -- 5 minuti, quindi:

* Effettuare 30 secondi di duro lavoro (quasi il più forte possibile)
* Eseguire 1 minuto di lavoro moderato (tempo di recupero-catch respiro)
* Ripetere questo processo di 6-10 volte Cool giù ad un ritmo facile per 2-5 minuti

3. Stabile di zucchero nel sangue è la chiave
E, soprattutto, è necessario stabilizzare il livello di zucchero nel sangue! Questo è di gran lunga il fattore più importante quando si tratta di bruciare subito che il grasso corporeo in eccesso e mantenere it off! In modo efficace a stabilizzare il livello di zucchero nel sangue è necessario nutrire il suo corpo di frequente, come ogni 2-3 ore. La chiave è quello di dare al vostro corpo solo ciò di cui ha bisogno in quel momento. Il vostro corpo brucia calorie 24 ore al giorno, sì, perché avrebbe solo lo alimentano una o due volte al giorno? Dare al vostro corpo il carburante di cui ha bisogno: ortaggi, frutta, noci, bacche, cereali integrali e proteine magre (pollo, pesce, carne di manzo magra, uova, ecc.)

Molte persone sono troppo appese sulla quantità di grassi è in cibo, o il modo sano di una scelta che è. Le calorie sono calorie e non importa da dove vengono. Se non c'è più. dove sta andando? Yup, avete indovinato. grasso corporeo!

Questo non vuol dire che ciò che si mangia, non è importante perché è, semplicemente non hanno che gran parte di un affetto, quando si tratta di perdita di grasso. Provate a fare scelte sane quando possibile, ma non sento come se si mangia un cheeseburger è garantito per essere immagazzinato come grasso.

4. Ottenere l'aiuto di un professionista

Purtroppo, molte persone non conoscono a sufficienza per il corpo umano, la nutrizione, o efficace esercizio per soddisfare i loro obiettivi di salute e benessere. Ponetevi questa domanda uno, "Sono felice dei miei progressi attuali o condizione?" Se non sei, dovresti richiedere l'aiuto di un personale qualificato idoneità professionale. Non dipendono le informazioni si ottiene da riviste o dal tuo locale palestra / centro benessere. Una palestra professionale qualificato può aiutarvi a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e fitness, e in meno tempo di quanto si possa immaginare. Se siete serii circa la vostra salute e benessere degli obiettivi, e si è pronti per quel ventre piatto, vi consiglio di iniziare ad attuare le strategie di cui 4 in questo articolo. Questi 4 strategie possono aiutare a prendere il controllo del tuo metabolismo e bruciare il grasso corporeo in eccesso e che stai cercando e grande sensazione!

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2009-12-02T13:18:00.000-08:00

Ho uno STD?
Odio a rompere a voi, ma non c'è modo per sapere se hai una malattia sessualmente trasmessa, senza andare al medico e ottenere testato. Anche se con alcune malattie a trasmissione sessuale i sintomi sono così riconoscibili che possono essere diagnosticate con gli occhi, sintomi più STD sono così non-specifici che è impossibile diagnosticare le malattie sessualmente trasmesse è che li provocano, o anche se sono il risultato di un STD in tutto.

C'è un problema più grande, però, e che il problema è che un enorme numero di persone affette da malattie sessualmente trasmissibili non avranno mai alcun sintomo. Perché così tante malattie a trasmissione sessuale sono asintomatiche, l'unico modo per essere certi che non si infetti è quello di essere regolarmente sottoposti a screening per le malattie sessualmente trasmissibili. Quante volte si dovrebbe essere sottoposto a controllo dipende dal tuo profilo di rischio, ma almeno si dovrebbe sempre considerare ricevendo controllo prima di un nuovo partner sessuale.

Quindi, per rispondere alla domanda, come si fa a sapere se si dispone di un STD? Non fare, a meno che non fare il test. Come fai a sapere che non si dispone di un STD? Tu no, a meno che non regolarmente sottoposti. Sintomi come prurito, eruzioni cutanee, o disagio, sono un buon segno che qualcosa può essere sbagliato, ma anche un medico preoccupato personalmente di avere uno STD avrebbe bisogno di eseguire test su se stessa per essere certi che la loro causa. E, cosa altrettanto importante, se non aveva sintomi, so che aveva ancora bisogno di essere sottoposti a test per accertarsi stava bene.

The Sex Hottest Tips

2009-11-14T05:21:00.000-08:00

The Sex Hottest Tips
Nel corso degli anni, abbiamo intervistati decine di migliaia di donne sui loro bisogni, esigenze, desideri e brame a letto e fuori. E hanno risposto con entusiasmo alle nostre domande. Tutti. A lungo. In quello stesso momento, abbiamo anche parlato con i ricercatori del sesso, terapeuti, surrogati e appassionati. Quindi siamo fiduciosi, quando vi diciamo che se si vuole incontrare più donne, Spice Up Your Life sesso, ed è l'amante migliore la tua ragazza o la moglie abbia mai avuto, è necessario leggere questa lista. Consideriamo queste regole il 50 Hottest Sex Tips tutte le donne Wish You Knew.

Dire la parola Hottest
La parola più calde si può dire a una donna a letto? "Tu". Dire spesso. E 'la differenza tra "che si sente meravigliosa" e "You Make Me Feel meraviglioso."

Aumento di contatto
Nella posizione doggy-style, è possibile aumentare il contatto del clitoride facendola alzare il culo o diffondere le gambe per spostarsi verso il basso in modo da poter toccare il muro supersensibili vaginale. Quindi attestarsi attorno a giocare con il suo clitoride con le dita. (Usare un vibratore piccolo per l'intensità extra.)

Esplorare nuove aree
Esplorare nuove regioni. La base della sua colonna vertebrale è la sensazione centrale. Accarezzate dolcemente e baciare la pancia appena sopra l'attaccatura dei capelli pubici. Il sesso diventa circa la scoperta, non una destinazione.

Essere lusingato se lei ignora la sua cella
Un segno evidente che si vuole: il suo cellulare squilla e lei non risponde. E lei si spegne la sua suoneria immediatamente.

Aggiungere un poco pericolo
Andare in canoa o escursioni per rendere la tua vita sessuale. Il punto è quello di aggiungere un tocco distinti ma gestibile di pericolo per la giornata. Esso stimolerà dopamina nel cervello, che possono scatenare il suo desiderio sessuale.

Comprare il suo preferito Candy
Quando si pensa di andare al cinema, comprare i suoi dolci preferiti in anticipo.

Cool sua Off con Peppermint
Get naked! Pour grappa alla menta nel suo ombelico. Sorso. Poi bacio i seni e soffiare sulle macchie hai baciato. La grappa alla menta e l'aria provoca una sensazione di fresco e di aumentare l'eccitazione.

Say Hi di baci
Saluto la tua ragazza sempre di baci.

Evitare il suo Turnoffs
Nuove ricerche sulle eccitamento femminile, dice di evitare il suo turnoffs è altrettanto importante quanto picchiarla hot spot.

Sedurla con Numbers
Seduzione dai numeri. Acquistare un mezzo-cammello-inch pennello capelli alla Art-store di approvvigionamento, il tuffo in salsa di cioccolato, e avere il suo numero di pittura sul corpo. Trova la strada in modo da utilizzare la punta delle dita e la bocca.

Non Ditch Friends and Family
Rimanere connessi a quelli che ti conoscono meglio. Tu sei più del doppio delle probabilità di incontrare una ragazza potenziale attraverso un amico o un familiare che in un bar, in palestra, o per strada.

Keep Doing What You're Doing
A differenza di un uomo, una donna può perdere un orgasmo, anche come sta accadendo, qualsiasi tipo di cambiamento può rovinare il momento. Così, quando accade, continuare a fare esattamente quello che stai facendo.

Master Stop-Start Tecnica
A provato-e-vero metodo di durare più a lungo nel letto: La tecnica della stop-start. Fate attenzione a quando ci si avvicina il tuo punto di non ritorno, e quindi sospendere l'azione per un po 'calmati indietro. Ciò non significa capovolgere il televisore, invece, l'attenzione per il suo sontuoso per pochi minuti, per avvicinarla al vostro punto di eccitazione.

Agire come un Custode
Essere il signore durante Boys 'Night Out. SIP mentre Chug, parlare, mentre urlano, in modo sano sorriso quando sono a ridere così forte che Sam Adams è in streaming dal loro naso. Ti verrà identificato come il portiere in mezzo alla folla.
Richiedere un Steamy Netflix Movie
Aggiungere un vapore, donna-film amichevole alla coda Netflix-In the Cut, The Thomas Crown Affair (versione del 1999), o il nostro preferito, A History of Violence e utilizzare la scena di sesso come un catalizzatore di conversazione.

Ottenere un riscontro immediato
Per ricevere un feedback immediato durante il sesso orale, di inserire il vostro dito medio sul suo perineo, il quarto posto dimensioni appena sotto la sua vagina. Quando si lavora al posto giusto, al perineo sarà involontariamente contratto.

Trovare il suo A-Spot
Alcuni ricercatori del sesso credo che ci sia qualcosa chiamato A-Spot, che è più in alto all'interno della vagina della G-Spot, e potrebbe facilitare l'eiaculazione femminile. Come arrivare: Place sia indice e il medio dentro di lei, e tirate fuori il pollice, come se si sta facendo l'autostop. E tirerò le dita più comodamente contro di lei pareti vaginali, stimolando sia l'A-loco e G-spot contemporaneamente. Quindi utilizzare il pollice per stimolare anche il clitoride, e delicatamente la mano torsione.
Andare più lento per una risposta più rapida
Se la tua ragazza vuole molto tempo a raggiungere l'orgasmo durante il sesso orale, non andare più veloce, non aiuterà il suo orgasmo raggiungere più rapidamente. Invece, rallentare. La più dolce, più lento, e più coerente si è, più veloce che arriva.
Ascolta uno sport Intramural
Aderire a un Intramurals Sports League. Il gioco di squadra incoraggia ciò che i sociologi chiamano "generalizzazione della situazione", in altre parole, le circostanze positive aiutare le persone a scegliere.

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15 cose che non conosci il tuo pene

2009-10-12T11:50:00.000-07:00

1. Il fumo può ridurre il tuo pene da tanto quanto un centimetro. Erezioni sono tutti su una buona circolazione del sangue e l'illuminazione fino calcifica vasi sanguigni, soffocando la circolazione erettile. Così, anche se non vi interessa più di tanto sulla tua polmoni o morire giovani, il ragazzo di ricambio Li'l.

2. I medici possono crescere pelle per bruciare le vittime utilizzando il prepuzio di neonati circoncisi. Un prepuzio può produrre 23 000 metri quadrati.

3. Ingrossamento della prostata può causare sia la disfunzione erettile ed eiaculazione precoce. Se si dispone di un caso inspiegabile di entrambi, il medico non vede l'ora di controllare la propria prostata. Anche se non siete.

4. L'orgasmo maschile dura mediamente sei secondi. Le donne ottengono 23 secondi. Il che significa che se le donne fossero veramente interessati in materia di parità, si erano sicuri di avere quattro orgasmi per ognuno di loro.

5. La più antica specie con un pene è un guscio rigido creatura del mare chiamato ecplecticos Colymbosathon. Che è greco per "amazing nuotatore con pene grande". Che soppianta ufficialmente Buck Naked, come il nome del miglior porno, sempre.

6 prepuzio circonciso può essere ricostruita. Pelle Movable l'asta del pene è tirato verso la punta e la messa in atto con del nastro adesivo. Più tardi, i medici si applicano gli anelli di plastica, tappi e pesi. Anni possono passare fino a completa copertura è realizzato ... Okay, ci shut up now.

7. Un uomo solo in 400 è sufficientemente flessibile per darsi piacere orale. Si stima, tuttavia, che tutti i 400 hanno dato la loro arma migliore a un certo punto.

8. Ci sono due tipi di pene. Un tipo si espande e si allunga quando si diventa eretto (un produttore). L'altro grande appare il più delle volte, ma non ottiene molto più grande dopo aver raggiunto l'erezione (una mostra-er).

9. Relazioni internazionali An Men's Health indagine che il 79 per cento degli uomini hanno coltivatori, il 21 per cento hanno show-ers.

10. I ricercatori tedeschi dicono che il rapporto medio dura due minuti, 50 secondi, ma le donne percepiscono come fi ve durata minuti, 30 secondi. Siamo noi che bene o un male?

11. Scopre le dimensioni contano: più a lungo il vostro pene, meglio è "spostamento dello sperma" otterrete quando fare sesso con una donna, secondo i ricercatori della State University di New York.

12. Il pene che è stato di cui godono le donne più potrebbe essere quella di Re Fatefehi di Tonga, che presumibilmente Defl owered 37 800 donne tra i 1.770 anni e 1784 - che ha circa sette vergini al giorno. Vai avanti, dico: è bello essere re.

13. Meglio gli uomini che cercano potrebbe essere più forte degli spermatozoi. Quando i ricercatori spagnoli hanno dimostrato un gruppo di donne foto di ragazzi che avevano diversi spermatozoi buoni, medi e schifoso - e disse loro di scegliere gli uomini più belli - le donne hanno scelto i migliori produttori spermatozoi più spesso.

14. Senza cervello è necessario per l'eiaculazione. Che l'ordine proviene dal midollo spinale. Trovare una nave di vita per l'eiaculazione detto, tuttavia, richiede ore di attente riflessioni e, spesso, una considerevole quantità di alcol.

15. La causa più comune di rottura del pene: la masturbazione vigorosa. Alcuni rischi sono solo vale la pena.

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Non sarà facile per una donna di agire sulle informazioni negli studi

2009-09-15T13:08:00.001-07:00

La composizione della pillola anticoncezionale una donna influenza il suo rischio di sviluppare coaguli di sangue della gamba e del polmone, i ricercatori europei dicono.

Gli scienziati sanno da tempo che i contraccettivi orali, che contengono le ormoni femminili estrogeni e progesterone, aumentano la probabilità di trombosi venosa profonda della gamba e di embolia polmonare, ma nuovi studi in Danimarca e nei Paesi Bassi ha stabilito che alcune pillole sono più sicuri di altri. Né lo studio ha ricevuto un finanziamento da qualsiasi società che fanno i contraccettivi orali.

Pillole contenenti progestinico di seconda generazione - levonorgestrel o norgestrel - e una bassa dose di estrogeni sono più sicuri, hanno concluso.

Il rischio complessivo di tromboembolia venosa è bassa, forse tre per 10.000 donne / anno per le donne in generale, ha detto il dottor Øjvind Lidegaard, professore di Ostetricia e Ginecologia presso il Rigshospitalet di Copenhagen, e autore di una delle due relazioni in agosto . Numero 14 on-line del BMJ. Ma grandi pillole contraccettive doppie o triple tale rischio, e l'ultima generazione di contraccettivi orali aumentano il rischio quattro volte o cinque volte, ha detto.

Un primo messaggio di studi è che "il rischio quando si sta assumendo un contraccettivo orale dipende sia dalla dose di estrogeni e la dose di progestinico, e diminuire la dose, il rischio di meno", ha detto Lidegaard.

Entrambi gli studi hanno trovato che il rischio diminuisce con il tempo una donna prende una pillola combinata, e che le pillole di solo progestinico, e l'uso di ormone rilasciante dispositivi intrauterini non sono associati ad un aumentato rischio.

Lo studio olandese, che ha confrontato 1.524 donne di età inferiore ai 50 anni che aveva profonde di tromboembolismo venoso con 1.760 donne senza tale storia, ha trovato un rischio cinque volte maggiore di utenti di contraccettivi orali. Il rischio di un evento è stata più elevata nei primi tre mesi di utilizzo e basse con le pillole contenenti levonorgestrel.

Pillole con dosi uguali di estrogeni che conteneva il progestinico desogestrel hanno un rischio doppio delle pillole con levonorgestrel, i ricercatori hanno trovato.

Lo studio danese di tutte le donne di età compresa tra 15-49 1.995-2.005 trovato o meno la stessa associazione.

In generale, i nuovi contraccettivi orali hanno un rischio più elevato rispetto a quelli più anziani, Lidegaard detto. "La quarta generazione di pillole non sono più sicuri di quelli di prima generazione di pillole, che non avevamo previsto", ha detto.

Per le donne che desiderano utilizzare un contraccettivo orale e non sono a più alto rischio a causa di obesità o una storia familiare di tromboembolia venosa, "sarebbe saggio prendere un prodotto di seconda generazione", ha detto Lidegaard.

Mentre lo studio guardato contraccettivi orali in commercio in Europa, i risultati si applicano a "tutte le donne nei paesi industrializzati", ha detto il Dott. Astrid van Hylckama vlieg, ricercatore nel dipartimento di epidemiologia clinica all'università di Leida e di un membro della ricerca olandese squadra.

"Negli Stati Uniti, si sono prodotti diversi si descrivono", ha detto.

Non sarà facile per una donna di agire sulle informazioni negli studi, ha detto. "Con solo guardando il pacchetto, non si può dire che la produzione di progesterone è usato", ha detto. Una consultazione con il medico per iscritto la prescrizione è consigliabile, ha detto.

"Il messaggio di questi studi è che tutte le pillole sono efficaci come contraccettivi, se presi così diretto, e che gli effetti indesiderati hanno a che fare con la scelta della pillola", ha detto il dottor Nick Dunn, un docente di educazione medica presso l'Università di Southampton Medical School in Inghilterra, che ha scritto un editoriale di accompagnamento.

Mentre il rischio di coaguli di sangue venoso è molto piccolo, non può essere trascurato, Dunn ha detto. "Le donne con qualsiasi tipo di storia di famiglia dovrebbe pensare molto attentamente prima di prendere qualsiasi pillola anticoncezionale," ha detto. "Questi documenti suggeriscono fortemente che non ci sono pillole più sicuri tra le scelte che sono disponibili".

The Sex New Pills

2009-09-12T11:47:00.001-07:00

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America sta per essere invasa da due nuovi farmaci propagandato come la scelta perfetta-me-up per l'uomo impotente. Ecco un anteprima di come possono aiutarvi a trovare grande nella camera da letto

Frantic, il suo pene sensazione, come se fosse appena stato infilzato da un saldatore, Keith Henderson ha corso per l'appartamento in cerca di sollievo, finalmente disturbo suo pacchetto in una brocca di acqua ghiacciata. Ahh. . . il suo socio-turned-brace si è spento. E 2 secondi dopo, si è di nuovo ardente.

"Ero a saltellare", ricorda, "mentre mia moglie era caduta giù dal letto ridendo."

La retta reale pugno: Henderson aveva appena cercato di trattare la sua disfunzione erettile. Quando anche il Viagra lasciato zoppicare, che aveva raggiunto per l'artiglieria pesante e ha deciso di fare saltare il pene con Muse, l'ultimo sistema di siringa resort che spara un piccolo, pellet medicato direttamente nell'uretra. Che ha una reazione.

"Mi sentivo come se qualcuno mi saltare con una torcia butano," Henderson, dice un pomeriggio nel back office della sua immagine di Londra-framing negozio. Racconta la storia del tipo di soggezione, i veterani della lotta contro la terribile sussurro utilizzare per descrivere la loro flashback, cercando di mantenere la sua voce a un passo le ragazze negozio di fronte l'hotel non può sentire, pur continuando a rendere giustizia alla sensazione che sembrava avere il suo scroto penzolava sulla fine attività di un Zippo.

All'età di 44 anni, Henderson era sul punto di arrendersi alla triste previsione del suo medico che il diabete e le due operazioni di back può avere spento la sua vita sessuale per il bene. Dallo sguardo di lui, è difficile immaginare che un tale assetto, ragazzo vivace poteva mancare le funzioni vitali. Ma anche se lui è uno di cuoio magra 6'1''e £ 160 - grazie alla frenetica giorni lavorativi che hanno lo tirare e l'installazione di immagini forti in tutti gli uffici di Londra - ha perso il rimbalzo dove conta. "Quando ho detto al mio medico di Viagra non aiuta, non ha grandi speranze", ha detto Henderson. "Immaginate cosa che ha fatto per la mia autostima. Immaginate che cosa stava facendo al mio matrimonio".

Per fortuna, non ha sofferto molto a lungo. Pochi mesi dopo, Henderson è successo a sentir parlare di un nuovo farmaco meraviglia erezione, Cialis, quando cadde da fare un favore a un amico di lavoro a Londra Impotenza Institute. La sua prima reazione è stata l'indignazione: "Perché non il mio medico lo sa?" e la seconda è stata risolvere: "Devo prendere un po '." Dato che il suo urologo non è stato fino a velocità sul Cialis, Henderson chiamato intorno finché non trovò un diabetico colleghi che hanno accettato di slip di lui un paio pillole. "In ufficio il mio medico, non vi era un unico pezzo di letteratura su questi farmaci, così ho deciso di prendere le cose in - dispiace, ma è l'unico modo per mettere - nelle mie mani".

Cercando, però, sarebbe un po 'rischioso. Perché vive in Inghilterra - uno dei paesi, insieme con il Sud Africa e la maggior parte dell'Europa occidentale, dove Cialis fatto il suo debutto mondiale lo scorso febbraio - Henderson sarebbe tra i primi consumatori al mondo ad esempio la droga. Vero, il suo recente scottatura genitali aveva quasi ucciso il suo gusto per l'avventura, ma si sentiva disperato. Entro un'ora dalla deglutizione la forma di pera pillola gialla, Henderson ottenuto che il vecchio, familiare in pugno i suoi pantaloni e sorpreso la moglie, a Firenze, con qualcosa che non aveva visto in 2 anni.

Top Concerns salute per gli uomini.

2009-08-30T06:41:00.001-07:00

Gli uomini sono noti per non andare dal medico. Se pensano di poter semplicemente duro fuori o preferiscono evitare una conversazione a disagio per la loro salute, gli uomini tendono a visitare il proprio medico solo in circostanze estreme. Ma i progressi nella disfunzione erettile (DE) le opzioni di trattamento nel corso degli ultimi 10 anni hanno avuto il vantaggio di incoraggiare gli uomini a vedere i loro medici.

Advances in Men's Health
Questo cambiamento positivo è forse più evidente quando si tratta di salute sessuale degli uomini. Un esempio è la volta della zona tabù DE, che è più comune di quanto si creda: DE colpisce fino a 30 milioni di uomini negli Stati Uniti.

Che differenza fa sì Decade
Prima della disponibilità di farmaci orali per la DE, le opzioni di trattamento per gli uomini con questa condizione si sono limitati a iniezioni o supposte. Ma tutto è cambiato 10 anni fa con l'introduzione di Viagra (sildenafil citrato) compresse, la prima pillola di prescrizione per via orale per il trattamento della DE, che ha aperto la porta per milioni di uomini con disfunzione erettile a cercare un trattamento per la condizione.

"I trattamenti più anziani, per la disfunzione erettile non sono state particolarmente piacevole da usare, così un sacco di uomini erano riluttanti a provarli. Ma la disponibilità di una pillola fatta il trattamento della DE un'opzione molto più pratico ", spiega il dottor Steven Lamm, un medico di New York City e autore del bestseller" Il fattore di durezza "." Viagra ha rivoluzionato il modo gli uomini a parlare con i loro medici sui sintomi DE e farsi curare. Uomini oggi a causa del Viagra, con DE hanno l'opportunità di godere di una esperienza sessuale più soddisfacente ".

Nei 10 anni trascorsi dalla sua approvazione, il Viagra ha aiutato 25 milioni gli uomini con disfunzione erettile e continua ad essere il più prescritto il trattamento per via orale ED. Cosa c'è di più, la sicurezza Viagra e l'efficacia per il trattamento della DE sono stati dimostrati in 120 studi clinici che hanno coinvolto 16.000 pazienti, secondo la Pfizer, produttore del Viagra. Anche oggi, Pfizer continua il suo continuo sostegno della ricerca e la formazione in materia di salute sessuale.

Aprire le porte per l'apprendimento della sanità
Come il "DE conversazione" porta gli uomini di più per lo studio del medico, i medici dicono questa visita è l'occasione per parlare con gli uomini su altri importanti settori della salute, anche, come ad esempio la salute del cuore. Lo sviluppo di ED è predittiva di un aumento del rischio di infarti e ictus, come una storia familiare di infarto, il fumo di sigarette o colesterolo elevato, secondo uno studio pubblicato nel Journal of the American Medical Association. Un'altra analisi ha mostrato che quasi il 90 per cento degli uomini con disfunzione erettile sono a rischio per problemi di cuore a causa della pressione alta, colesterolo alto, diabete o il fumo. Così, parlando ai medici sulla DE può ispirare le conversazioni su affrontare una vasta gamma di problemi di salute.

"Più uomini stanno visitando il medico e prendere il controllo della loro salute sessuale. Questo è spesso il primo passo per conoscere ulteriori preoccupazioni per la salute prevalente tra gli uomini ", commenta il Dr. Lamm. "La conversazione può iniziare con la DE, ma questa visita ci lascia davvero parlare con i nostri pazienti su molte questioni che contribuiscono alla salute generale, la felicità e il benessere".

Ulteriori problemi di salute per gli uomini
Una preoccupazione per gli uomini superiore deve discutere con i medici è la malattia cardiovascolare. Secondo l'American Heart Association, uno su tre uomini adulti ha una qualche forma di malattia cardiovascolare. Tenendo d'occhio la pressione sanguigna ed i livelli di colesterolo è un modo semplice per contribuire ad assicurare un cuore sano.

Il diabete è un altro importante impegno della salute, che diventa più comune con l'età, ma può essere rilevato con regolari controlli medici. Alcuni fattori di rischio per la malattia può essere controllata, come essere in sovrappeso o fisicamente inattivi, il fumo o che hanno la pressione alta e / o il colesterolo alto, quindi è importante per gli uomini per discutere di questi rischi con i loro medici.

Vitamina D

2009-08-09T04:31:00.001-07:00

Per digerire il cibo, il tuo intestino lithocholic produrre acido, un succo digestivo che può essere cancerogeno per le elevate quantità. Gli scienziati hanno appreso, tuttavia, che la vitamina D aiuta a disintossicare il corpo ed espellere lithocholic acido in eccesso prima che possa causare il cancro del colon. Ed ora, nel 2008 ufficiale di Oncologia studio mostra anche che contribuisce a migliorare la sopravvivenza. I pazienti nello studio sono stati già diagnosticati con tumore del colon-retto. La vitamina D aiuta a proteggere anche contro altri tipi di cancro, aiuta il cuore, rafforza le ossa, aiutando il corpo uso di calcio e stimola il sistema immunitario funzione. Il corpo produce la vitamina D in risposta alla esposizione al sole, la maggior parte degli uomini pop necessità di un supplemento di vedere questo beneficio.

Red coreano Panax Ginseng

2009-08-09T04:30:00.001-07:00

Ginseng aumenta i livelli di testosterone, che sopprime la produzione di prolattina, un ormone che può causare impotenza. Cosa c'è di più, le erbe asiatiche ha dimostrato di sollevare un ragazzo di libido. Questa varietà di ginseng batte le altre versioni a causa della sua alta concentrazione di ginsenosides, i composti attivi nel ginseng. Uno studio pubblicato nel Journal of Urology riferisce che il 60 per cento degli uomini che hanno preso 900 mg di ginseng rosso coreano tre volte al giorno per 8 settimane con esperienza migliorato erezioni.

Niacina

2009-08-09T04:28:00.001-07:00

A dosi elevate, niacina, o vitamina B3, in grado di ridurre le LDL (cattivo) del 5 per cento del colesterolo, trigliceridi taglio del 20 per cento, e aumentare HDL (buono) di colesterolo del 15 per cento. Tuttavia, gli effetti collaterali includono un pericoloso aumento del livello di glucosio nel diabetici. Miglior dosaggio per gli uomini: 20 mg per la salute in generale, 100 mg di colesterolo alto (ma consultare il medico prima).

Creatina: effetti collaterali, quello che è, ciò che fa

2009-08-09T04:26:00.000-07:00

Perché un tale creatina è un grosso problema? Quali sono gli effetti collaterali? Rischi? Vuoi ottenere più grande e più forte - e ottenere così più velocemente?

Creatina opere. Sollevatori sanno, lo sanno i professori, i venditori che vendono le cose sanno.

Ma nessuno deve mettere qualcosa nel loro corpo senza pesare i vantaggi e sui rischi prima. Questo vale per tutto, dalla birra ai marshmallow alla sorprendente aminoacido chiamato creatina.

Non è nulla di spaventoso. Non è un Barry Bonds starter kit.

Creatina - tipicamente acquistati insaporito miscelato con polveri e liquidi - aumenta la capacità del corpo per produrre energia rapidamente. Con più energia, è possibile formare più difficile e più spesso, producendo risultati più veloci.

E 'semplice come questo: "Se si riesce a sollevare uno o due o più rappresentanti di più 5 libbre, i muscoli avranno più grande e più forte", spiega Chad Kerksick, Ph.D., professore assistente di esercizio fisiologia presso l'Università di Oklahoma.

La ricerca mostra che è più efficace della creatina ad alta intensità di formazione e di attività esplosiva. Ciò comprende il peso della formazione e dello sport che richiedono brevi lampi di sforzo, come sprint, calcio e baseball.

C'è meno sostegno per indicare che la creatina migliora la resistenza aerobica e prestazioni di tipo fisico.

Una cosa è quasi certo: se si prendono la creatina, si aumentano di peso.

It'll accadere velocemente, dice Paolo Greenhaff, Ph.D., professore di metabolismo muscolare presso l'Università di Nottingham, in Inghilterra. Mentre il guadagno iniziale è l'acqua (circa 2 a 4 libra nella prima settimana di un supplemento), sono successivi guadagni muscolari dovute ad aumentare il carico di lavoro è in grado di gestire.

Dato che la creatina è un "osmotically sostanza attiva", che tira l'acqua al tuo cellule muscolari, che aumenta la sintesi proteica, Kerksick dice.

Studi sulla rivista Medicine & Science in Sports & Exercise trovato fibre muscolari che crescere quando una persona prende creatina.

Le catture: Questo accade solo se si prende il vantaggio di stimolare nei settori dell'energia e ha colpito la palestra. In caso contrario, è proprio l'acqua del peso.

Nessuno sostiene con una qualsiasi di queste. Ma ci sono alcune domande circa creatina che hanno un sacco di ragazzi.

Il suo Guardaroba

2009-08-09T04:13:00.001-07:00

Una lunga flanella nightgown è un messaggio chiaro che lei non è pronto per il sesso. Ma il suo acquisto di uno scomodo pizzo orsacchiotto non sta a cambiare idea, specialmente se ha problemi di immagine del corpo.

La chiave qui: fare il suo comodo. Inizia lentamente: Acquista un paio di suoi pugili flanella di cotone e un serbatoio superiore. Lei sente il comfort; vedete alcune pelle.

Come per voi, forse è il momento di andare in pensione i Megadeth strappato T-shirt. Ottieni alcuni pianura di colore scuro T's, passare al pugile slip, e vedere cosa succede. L'attenzione al proprio aspetto un segnale positivo.

La sua immagine corporea

2009-08-09T04:12:00.001-07:00

La sua immagine corporea

Il modo in cui una donna si sente sul suo corpo è correlato con la inibito si sente come a letto. Certo, i suoi complimenti scarpe convalida il suo gusto, e di dire qualcosa su di lei gli occhi rafforza la sua bellezza.

Ma la sua lode più parti del corpo custodito-culo, cosce, vita, può essere più importante per la sua soddisfazione sessuale. "Le donne trascorrono la loro vita cercando di guardare bene per gli uomini," dice Fisher. "Quindi, una donna che si sente il diritto di inviare segnali visivi si compiace con se stessa."

La sorprendente parte: Il periodo migliore per un "bel culo" gridare-out quando non c'è assolutamente alcuna possibilità che ti verrà presto il sesso, come prima di lei i suoi genitori in piedi 'per la casa Domenica brunch. "E 'un dono per complimentarmi con lei al di fuori della camera da letto", dice Fisher. Lodando il suo corpo in momenti diversi, quando c'è un rigonfiamento nella vostra pants rafforza la tua sincerità.

Parlando di immagine corporea, gli uomini, hai guardato in te lo specchio ultimamente? Forse questo è parte del problema. Una perdita di peso e di come il nostro programma di allenamento Belly Off! sistema potrebbe essere proprio quello che lei (o di entrambi voi) necessità.

Stuck in una routine

2009-08-09T04:11:00.001-07:00

La media della vita sessuale l'uomo rimane lo stesso o addirittura migliora ancora una volta i legami che il nodo. Per garantire questo risultato, fare bene quello che fai-brocche passi la tua vita notturna changeups in almeno una volta alla settimana.

"Novità per il sesso è buono, e non mi riferisco solo ai nuovi sesso. Novità nella vostra vita sociale," dice Fisher. Essa può essere semplice come saltare la cena per giocare a golf in miniatura o l'ascolto di una live band, invece della macchina la radio.

Tutto ciò che rende l'inizio della vostra serata meno prevedibili che possono cambiare fino alla fine, pure.

La noia in Bed

2009-08-09T04:09:00.000-07:00

A Kinsey Institute studio è emerso che quasi un quarto delle donne segnalate alcune difficoltà nei loro rapporti sessuali nel mese precedente. Una delle più comuni cause di insoddisfazione: la noia.

"Il comune denominatore di soddisfazione è che le coppie sono molto giocoso", spiega il sesso terapeuta Ava Cadell, Ph.D., autore di The Pocket Idiot's Guide to Sex orale. "La mia definizione di sesso adulto gioco. Essa dovrebbe essere divertente e ricreativa. Si dovrebbe ridere e rilasciare tutti coloro piacere endorfine. Il senso dell 'umorismo è un ingrediente essenziale nella grande sesso perché prende pressione al largo delle prestazioni."

Giocattoli = istante gioco. Negozio insieme a un negozio di giocattoli (i bambini 'tipo) per giocattoli si può portare in camera da letto. Immaginate le possibilità con vernice lavabile, maschere, pistole ad acqua, e manette giocattolo.

Job stress

2009-08-09T04:08:00.002-07:00

Questo uno tagli entrambi i modi. Troppo stress, come può essere la deflazione ad un vita sessuale come una figliata di cuccioli in camera da letto. In questo caso, c'è poco che si può fare a casa per risolvere le questioni, il cambiamento deve venire al lavoro. Se il vostro lavoro è di ostacolare la vostra vita sessuale, è probabile che riguardano la sua salute, anche. Quindi, che hanno parlato con il tuo capo per eliminare l'aria, modificare i suoi compiti, e vedere se è possibile liberare un po 'ora e qualche cervello spazio che ravvivare il vostro amore della vita.

Ma per ironia della sorte, un lavoro stressante (o addirittura pericolosa) che comportano un certo livello di concorrenza, in quanto in linea di diritto o di vendita, possono effettivamente migliorare la situazione. "Real concorrenza può salire il testosterone, che stimola la libido", afferma Helen Fisher, Ph.D., autore di Why We Love.

"Essere amped da una ad alta potenza, ad alta tensione di lavoro è più probabile che vi rendono più sessualmente attive" rispetto al minimo in un cushy, basso-chiave

Una fetta di torta extra

2009-08-09T04:08:00.001-07:00

Romantiche cene sono bello. Ma hoovering cena romantica che può ritorcersi contro. Condividi entrée uno a mangiare di meno e scintilla un appassionato di interazione, dice Bunny Crumpacker, autore di La vita sessuale di cibo.

"La scelta di un pasto insieme e condividere il piatto può aumentare il vostro senso di cooperazione", afferma. La tua migliore scommessa: Whip fino a casa un piatto-66 per cento delle donne intervistate ha detto che ci saremmo più propensi a fare sesso dopo un pasto cucinato in casa.

Conflitto Schedules

2009-08-09T04:07:00.001-07:00

Sixty-workweeks ore più piani sociali può lasciare il suo troppo stanco per groviglio. Ma la passione di pompaggio fino all'inizio della vostra settimana dà il tono per i giorni a venire. Se sei sia calendario-driven tipi, inizia inserendo palestra tempo nel tuo calendario di Outlook.

Vai in palestra insieme a Lunedi o Martedì: studi dimostrano l'esperienza di entrambi i sessi un aumento della libido-stimolare il testosterone 30 minuti dopo un allenamento. Doccia e poi ha colpito la camera da letto. "E 'lo stress e zap sessuale slancio attraverso l'ultimo week-end", spiega Michael Breus, Ph.D., autore di Buona Notte.

Oppure iniziare a prenotare il tennis o racquetball tribunale. Gli uomini che svolgono lo sport aumentare i livelli di testosterone, entro il 15 per cento, secondo un studio della Pennsylvania State University. E 'anche meglio se è il vostro partner stabile doppie (o avversario). Lo stesso studio ha mostrato che le donne hanno aumentato la loro libido testosterone-disciplinare del 49 per cento durante la concorrenza.

Late-Night TV

2009-08-09T04:06:00.001-07:00

Ecco una preoccupante serie di statistiche: italiano ricercatori hanno scoperto che le persone con un televisore in camera da letto sono molto sesso come mezzo di quelli che non lo fanno. E ancora, il 64 per cento delle coppie a mantenere un insieme nel boudoir. Prova a sbarazzarsi di esso. John Stewart non mente.

"Come si sta mettendo su il cervello e corpo in uno stato appassionato di televisione non il contrario", spiega Heidi Raykeil, autore di Confessioni di una mamma Naughty. Non riesco a smettere? Acquista un DVR e guardare i tuoi programmi preferiti durante il fine settimana.

Un Houseful di Kids

2009-08-09T04:05:00.001-07:00

Se tantrums pannolini sono inquinanti e la tua passione, la fossa bambini (per una notte). "E 'tutto sulla creazione di opportunità", dice il Dr. Raskin. "Spontaneità è invidiabile, ma può essere previsto sesso grande, troppo". Soprattutto se non si è sempre sufficiente. Voi sapete che la coppia della porta accanto? Sono probabilmente in una situazione simile, in modo di proporre un bambino di swap. Potete prendere loro il Venerdì, essi prendono il vostro Sabato. Se i vicini sono freaks, andare a casa quando i bambini non sono: l'ora di pranzo. Quasi il 40 per cento delle donne sarebbe disposto ad avere occupato a mezzogiorno.

Endless battibecco

2009-08-09T04:03:00.000-07:00

Lotta più gravi problemi è normale, ma può battibecco crampi vostra vita sessuale, dice Davis Valerie Raskin, MD, autore di Gran Sesso per mamme. A meno che non sia compromesso è facile ", è spesso migliore di mettere minore controversie ritiro", afferma. "Non si dovrebbe parlare più di tutto all'infinito." Nella nostra indagine, la più banale litigi sono stati pari a circa la casa. Evitare di giocare con gli uni agli altri punti di forza. Poi divvy le decisioni di conseguenza.

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I più venduti

Il piacere non è Soddisfazione

2009-08-09T03:55:00.001-07:00

La buona notizia è che si può dare una donna che sia. In uno studio Kinsey Institute, sia le donne e gli uomini hanno convenuto che il sesso senza preservativo si sente meglio, ma le donne che utilizzano la protezione detto realmente li aiuta a sentirsi più soddisfatti globale nel sacco. Anche quelli ormonali utilizzando metodi di controllo delle nascite sentire l'effetto: Quando usate il preservativo, che ha registrato un 17,5 per cento più alto tasso di soddisfazione globale, con la loro vita sessuale. Perché? Questo è un non-sforzo. Quando le donne ti preoccupare meno (ad esempio, su malattie sessualmente trasmissibili), che si divertono di più.

I nostri pick per il preservativo che gli imballaggi piacere e soddisfazione: il kimono MicroThin Ultra lubrificato ($ 12, kimono-condoms.com). It's just 0,049 millimetri di spessore, circa il 20 percento più sottile rispetto ad altri sul mercato, i suoi responsabili credito.

Foreplay può essere il Main Event

2009-08-09T03:53:00.000-07:00

" 'Foreplay' è una terribile parola perché ciò implica che è leader in qualcosa di più importante", dice la sessualità consigliere Beverly Whipple, Ph. D., RN, un coautore di The G Spot e altre scoperte sulla sessualità umana. "Ti hanno più divertente se si pensa che il sesso del gioco e rendono circa scoprire e godere di ogni altro, non solo di raggiungere il traguardo".

Le donne intervistate abbiamo deciso: due su cinque ha detto l'ultimo si è verificato l'orgasmo durante i preliminari per sé, non il rapporto. Cosa c'è di più, quando viene chiesto di classificare i loro partner 'camera di competenze, le donne in alto due denunce sono state la mancanza di creatività e sessuale comma abilità manuale del sesso, in questo ordine. Ouch.

Il vostro movimento? Dirle che si desidera andare sacco tre sessioni senza penetrazione. Ammaraggio stesso vecchio script preliminari, il sesso, cuddling-aiuterà i vostri istinti creativi primavera di vita. Bonus: sessuale novità ricrea queste prime relazioni, take-me-now ormoni, afferma lo psichiatra Daniel Amen, MD, l'autore di Sesso sul cervello: 12 lezioni per migliorare la tua vita sentimentale.

12 Sex Secrets donna Wish You Knew

2009-08-09T03:51:00.000-07:00

Abbiamo perlustrato gli ultimi studi, grigliate di decine di esperti, e intervistati più di 700 donne alla creazione di questo spankin'-nuovo elenco di 12 norme garantita per farvi una migliore amante-sera.

Con le sue fantasie trasformando in realtà, lei sarà più probabile che decidono di agire il tuo sesso sogni più selvaggi. E lei lo desidera sesso più spesso, solo così le cose meglio ogni volta che si ottiene con i suoi nudi.

Maggiore attenzione Porta a Hotter Sesso

Qual è il modo migliore per sbloccare una donna selvaggia desideri a letto? "La Passione", ha dichiarato il 42 per cento delle donne intervistate si. "Ciò significa che nel momento di essere e non essere distratto", spiega Joel Block, Ph. D., un Long Island a base di psicologo e l'autore dei segreti di una migliore Sex. "Il sesso è una conversazione, e non vogliono sentirsi come volete, aveva tuo BlackBerry."

Una donna prende la frequenza durante il sesso in molti modi, e il segnale più forte è possibile inviare proviene dalla bocca. Più del 90 per cento delle donne intervistate ci ha detto un uomo primitivo ansando gira su. Ma l'uso su Tarzan Grugnoli parole, se puoi. "Si desidera rassicurare lei, 'più che fare,' che si sente così bene, 'o' Oh, I love that, '", spiega Logan Levkoff, Ph. D., una città di New York-based sessuologo e autore di Terza Base non è quello che in passato. Oltre a dare la sua fiducia impulso, l'extra sensoriali seduzione intensifica l'esperienza.

Comunicazione non verbale è importante, troppo. Bursts di contatto con gli occhi, labbra stuzzichini, e qualsiasi altro tipo di comunicazione verbale o fisica mostra lei il tuo uno spingendo i pulsanti, non certo di fantasia fembot in testa. Se il blocco della soulful occhio non fa per voi, seppellire il viso nel suo collo, eseguire la punta della lingua da lei al suo lobo clavicola, e sussurro perché lei è la guida è pazzo.

10 nuovi posti per avere rapporti sessuali

2009-08-09T03:48:00.001-07:00

Se gli uomini non sono stati grandi esploratori, non abbiamo mai avrebbe trovato l'America, la Rockies, o sul canale criptato porno 99. Quindi, perché la nostra vita sessuale intero svolgersi sempre nello stesso posto? Ecco l'elenco dei posti migliori per ingannare circa.

1. Sulla Lavatrice
La vostra lavatrice produce più vibrazioni di qualsiasi altro apparecchio nella vostra casa. Quando il tuo culo trova sul coperchio, la proposta è trasmessa attraverso il bacino, in sostanza, il membro di svolta in una dimensione di vita vibratore.

2. Nel Vault
Per poter aggiungere qualche spezia alla vostra vita sessuale, fare una breve fermata a vostra banca. Un sicuro deposito-box camera è tranquilla, la porta è bloccata, e non c'è fotocamera. E 'un luogo ideale per effettuare un deposito e ritirare.

3. Al Victoria's Secret
Il miglior spogliatoi per sesso sono al Victoria's Secret. A volte l'amore che hanno posti a sedere lì. Fare la commessa se si può andare a verificare che cosa ti piace la tua ragazza sta cercando su.

4. In un Beanbag presidente
Puoi contorno a qualsiasi forma, e sarà il sostegno in modi non siete abituati. Doggy-style sesso grandi opere, quando lei è sul suo ventre, drappeggiato sul blob amorfo (il presidente, non è).

5. Durante il Natale a In-Laws'
Portare i bambini 'doni-confezionati, ma in un sacchetto. Diciamo che non hanno ancora avvolto loro e anatra in una camera di ricambio.

6. A'57 Chevy
Questa è la nostra scelta nostalgica. Per di più gli uomini pratici, è la Ford Excursion, che misura una pausa-friendly 227 pollici lungo. Come uno venditore metterla, "It'll tenere 36 fogli di mezzo-pollice compensato tra la ruota pozzi". Che è un modo di pensare di esso.

7. Un Grande svizzera Ball
La palla può effettivamente contribuire a migliorare la tua profondità di penetrazione, se siete nella giusta posizione. Sedere sulla palla e ha il suo cavallo di voi, di fronte a te. Tenere anche per il suo equilibrio, e utilizzare l'oscillazione di movimento della palla a spinta dentro e fuori da dietro di lei. Eseguire una serie di almeno 50 ripetizioni.

8. Un parco nazionale
Se la signora ama vocalize, pece tua tenda in Alaska del Denali National Park, in cui 6 milioni di ettari selvaggia e una folla-diradamento permesso sistema lascia poco rischio di svegliare i vicini. Si farà il cuore in gola quando la gioia nel sole di mezzanotte bagna il Big One (che Mt. McKinley, amico) in rosa salmone luce.

9. L'Ascensore
Provare con un ascensore merci. Essa non avrà un allarme, e ci si può fermare lo più tra i piani per la privacy. Prova questo momento voi e il vostro partner stanno aiutando spostare un contatto in un nuovo appartamento. Pack anteriore e lati del box con ascensore; lasciare il centro chiaro.

10. Il Garage
A un amico del partito, l'offerta per recuperare un po 'di birra, poi scivolare fuori porta del garage. Nessuno pensa di essere qualcosa di voi per 20 minuti di distanza, e si può sempre nascondere dietro la macchina, se qualcuno si sente prossimi.